2 mele
1 banana
2 carote
Un bel pezzetto di zenzero fresco
Mezzo limone
Un bicchiere di succo di mirtillo nero selvatico
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore.
un ottimo incontro con la natura. E’ inoltre un pieno di energia, gusto e sapore per partire bene la mattina.
150 gr di mirtilli
1 banana(messa a congelare precedentemente)
240 ml di latte di soia alla vaniglia
2 cucchiai di succo di agave
6 cubetti di acqua di cocco, congelata
Un cucchiaio di polvere di spirulina
Inseriretutti gli ingredienti dentro il frullatore tranne i cubetti di acqua di cocco.
Frullare per qualche secondo, poi aggiungere i cubetti di acqua di cocco congelata.
Fullare nuovamente fino a quando il composto non sarà diventato omogeneo.
A questo punto sarà possibile gustatre il nostro frullato vegan di banane e mirtilli,
una bomba di energia che aiuta a combatte i radicali liberi che possono indebolire il corpo
causando infiammazione.
Vi consigliamo sempre di utilizzare frutta fresca e di stagione se vorrte beneficiare
dei nutrimenti in essa contenuti.
350 gr di melone d’inverno fatto a cubetti
1/2banana
120 ml di acqua di cocco
Una spremuta di succo di limone (mezzo limone)
3/4 foglioline di menta
Frullate insieme tutti gli ingredienti e, se il vostro frullato vegan con melone d’inverno dovesse risultare troppo denso, potrete aggiungere un po’ di acqua.
Questo tipo di frullato è povero di calorie ma grazie alla presenza della banana ci aituerà ad elevare il livello di potassio nel sangue.
