Ecco il programma di alimentazione ideale vegana

L’alimentazione ideale consiste in un regime alimentare che cambia la vita ed è basata per il 100% su cibi alcalinizzanti e crudi.
Questa è il presupposto fondamentale per il raggiungimento della salute ideale, della longevità e della piena consapevolezza.

Tuttavia va rimarcato che il rigore richiesto va raggiunto gradualmente nella seguente scala:

1° mese 60% cibi edibili crudi / 40% cibi cotti;
2° mese 70% cibi edibili crudi / 30% cibi cotti;
3° mese 80% cibi edibili crudi / 20% cibi cotti;
4° mese 90% cibi edibili crudi / 10% cibi cotti.

Occorre tanto autocontrollo, disciplina per abituarsi stabilmente ai relativi e specifici limiti.

Quando s’inizia la transizione, segue il processo di guarigione (vedi puntata di  “presa diretta” per vederla clicca qui).
Il peso calerà in conseguenza dell’eliminazione dei rifiuti acidi tissutali.
Dopo più o meno 8 mesi si riacquista un po’ di peso.
Il risultato sarà un tessuto organico completamente rivitalizzato, altamente funzionale e privo di acido.
Le potenzialità di questa alimentazione sono sbalorditive.

Come raggiungere l’alimentazione ideale

1) Mangiare solo frutta cruda e/o berne il succo (la masticazione stimola la produzione di enzimi della saliva che concorrono alla digestione ed aiuta alla proliferazione del giusto microbioma fautore di molte vitamine);
2) Mangiare solo ortaggi crudi, germogli e/o berne il succo;
3) Mangiare mandorle crude 6/8 unità a metà mattina e/o metà pomeriggio (utile l’alternanza con noci, nocciole, anacardi, pistacchi, ecc. NON TOSTATI e NON SALATI);
4) Bere acqua con succo di limone (1 limone x 2 lt. d’acqua). Utili anche le tisane alle erbe da bersi rigorosamente tiepide e mai bollenti);
5) RINUNCIARE CATEGORICAMENTE ALLE FARINE E ZUCCHERI RAFFINATI. Si consiglia riso, pane e pasta di grani integrali antichi: poverissimi di glutine e ricchi di fibre e minerali. Nei supermercati si trova anche la pasta con farina di mais e di riso.
6) RINUNCIARE CATEGORICAMENTE ALLE BEVANDE ZUCCHERATE.
7) RINUNCIARE CATEGORICAMENTE AI CIBI DI DERIVAZIONE INDUSTRIALE.
8) Sostituire il caffè con orzo o cicoria.